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营养均衡荤素搭配青椒红萝卜炒牛蛙营养健康用

2019-02-06 15:59:59 | 来源: 食材

[营养均衡]荤素搭配——青椒红萝卜炒牛蛙_营养健康_好豆

青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素,具有促进消化,加快脂肪代谢等功效。红萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。牛蛙的营养价值非常丰富,味道鲜美。牛蛙有很好的滋补解毒的功效,

营养均衡荤素搭配青椒红萝卜炒牛蛙营养健康用

消化功能差或胃酸过多的人以及体质弱的幸福必须有人可以用来滋补身体。牛蛙可以促进人体气血旺盛,精力充沛,滋阴壮阳,有养心安神补气之功效,有利于病人的康复。三者相结合更有利于人体的营养均衡吸收。做法:1、准备好牛蛙。2、青椒和红萝卜切好。3、姜、蒜切好。4、热锅炒香姜、蒜。5、下牛蛙煸炒。6、牛蛙炒香后下红萝卜和青椒一起翻炒,加盐、酱油、料酒、胡椒粉炒入味后加鸡精调味出锅。小贴士:要旺火快炒。

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