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玫瑰花桂圆粥的做法

2019-04-03 15:25:32 | 来源: 食材

准备时间:10分钟内

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:1-2人

玫瑰花桂圆粥的简介:  可以说,我每年都要做几次玫瑰花粥吃,那粥的色泽与香味太诱人了!

长期食用玫瑰花,不仅可使人拥有清新体香.还可增进血液循环,使肤色红润、美丽。

而做玫瑰花粥,一般都采取经过脱水处理的尚未开放的小玫瑰花蕾,(超市与茶叶店都有卖)

所有玫瑰精华,都“含苞”在还没有开放的花蕾中。用新鲜粳米,糯米熬制成粥,

煮熟后加入适当的新鲜玫瑰花蕾,待粥熬成粉红时,便可食用。

经常食玫瑰花粥,可悦人容颜,使皮肤更加细腻有致,还可治疗肝气郁结引发的胃痛,

对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效.

玫瑰花桂圆粥的食材:  主料:  白米30g  糯米40g   辅料:   冰糖适量  干玫瑰花2朵  鲜玫瑰花瓣15朵  桂圆适量  枸杞适量   玫瑰花桂圆粥的做法图解步骤:  1.准备所有食才

2..鲜玫瑰花瓣漂净,浸泡30分钟

3.两种米混合,洗净,浸泡30分钟.

4.取砂锅,放适当清水,放下玫瑰花蕾,中火煮开,小火10分钟.

5.捞去花蕾.

6.放下糯米,中火煮开

7.加半调羹植物油,小火煮30分钟.

8.放入枸杞.

9.桂圆去壳去核,放入粥锅

10.小火10分钟,边煮边搅拌

11.放入玫瑰花瓣

12.放入冰糖

13.小火3分钟即可

家常美食网小贴士:  1.放点植物油,粥更香.

2.常常搅拌一下,防止粘锅底。

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