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首发狂欢之宴西兰花圣诞树的

2019-02-09 19:44:10 | 来源: 饮品

【首发】【狂欢之宴】西兰花圣诞树

西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面要把握分寸。西兰花丰富的维生素C含量,使西兰花增强肝脏解毒能力,并能提高机体的免疫力,可防止感冒和坏血病的发生。平时西兰花可以素炒,也可以和西红柿炒着吃,搭配牛肉也不错,也可以凉拌生吃。今天和朋友们分享一款用烫过水的西兰花摆成一颗圣诞树。在传说的末日2012年12月21日也就是我们中国农历的冬至,这棵圣诞节树寓意着我们满怀期望为明天的幸福开花结果!让我们更加珍惜生活珍惜幸福珍惜和家人的团聚!

西兰花圣诞树

食材:西兰花,菜花

配料:彩椒,小西红柿

调料:盐,油,鸡精

在两鬓斑白的时候我会懂得更多做法:

1)准备西兰花可菜花并清洗干净之后切小朵花。

2)炒锅烧开水加油,盐和鸡精调好味道。

3)将西兰花和菜花放入我们爱风景水中烫熟捞起。

4)准备彩椒和西红柿。

5)将彩椒用小刀切成五角星。

6)将所有食材摆盘成一颗圣诞树,最后用西红柿片围成小半圆即可。

这款烫熟的西兰花清爽可口,加上其他食材摆成圣诞树色泽悦目,很有节日气氛。

首发狂欢之宴西兰花圣诞树的

食谱链接:

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