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奶汤炖鲈鱼的做法

2019-04-08 01:57:49 | 来源: 菜谱

奶汤炖鲈鱼的做法简单是围孕期食谱里的常见菜,但怎样做奶汤炖鲈鱼最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,跟着家常美食网来做这道奶汤炖鲈鱼吧

菜系及功效:家常菜谱 孕妇菜谱 围孕期食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 工艺:炖

奶汤炖鲈鱼的制作材料:主料:鲈鱼500克

辅料:猪肋条肉(五花肉)25克,玉兰片15克,香菇(鲜)15克,火腿15克

调料:料酒15克,植物油70克,味精2克,盐5克,大葱15克,姜13克,花椒2克,胡椒粉1克,香菜3克,香油3克

奶汤炖鲈鱼的做法:1. 将活鲈鱼去鳞、鳃、内脏,洗净后在鱼身两侧每隔2厘米剞上斜直刀,投入烧热的油锅内炸一下,捞出沥油;

2. 分别将五花肉、火腿切片备用;

3. 水发玉兰片洗净,切成片;

4. 香菜洗净,切成末;

5. 将锅置于旺火上,放入植物油烧热,用葱段、姜片炝锅,烹入料酒,投入猪五花肉片、火腿片、玉兰片和香菇片翻炒片刻,加入花椒和高汤(1250克)烧沸,撇净浮沫;

6. 放入精盐和鲈鱼,改用小火炖至汤剩300克时,拣去葱段、姜片和花椒;

7. 淋上香油,撒上味精、胡椒粉、香菜末、葱末和姜末便可。

食物相克鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。

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