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给宝宝选择适合牛奶制品

2019-05-18 14:18:23 | 来源: 凉菜

人类的食品有3000多种,食品不同,营养价值就不同。奶制品是被人们公认的营养丰富、营养价值齐全和营养成份较高的天然营养食品。每天喝1~2杯奶对今天的家庭来讲,是很容易到达的饮食标准,但是对新妈妈,问题就来了:这么多种类的奶制品,到底该选哪种呢?

对4~6个月的婴儿,母乳无疑是最理想的奶制品。假设母亲因各种情况不能哺乳时,应当为宝宝选择1些不含淀粉,蛋白质含量适中,易消化、吸收的配方奶粉。配方奶在营养结构方面优于普通鲜奶及全脂奶粉,且强化了多种维生素、矿物资及微量元素,各种营养素配比均衡,有益于宝宝的生长发育。

家长应当为6个月到3岁的婴幼儿选择合适不同年龄段的阶段性配方奶粉,由于这段时间是宝宝智力飞速发展的时期,最好给宝宝选用含有DHA和AA(二者均为长链多不饱和脂肪酸,有助于小儿脑部及视力的发育)成份的配方奶粉。

宝宝脑组织的发育约有80%以上是在诞生后第1年完成的,此阶段正是婴儿认知与视觉功能发育的高峰期,营养的提供会对婴儿大脑更高级的智力发育产生持久的影响。所以对1岁之内的婴儿来讲,选择适合的配方奶粉尤其重要。

等到宝宝长大后,可以改喝鲜奶了。至于选择盒装奶还是袋装奶,没法简单划分,要视具体情况而定。要选择已通过国际质量体系认证的企业所生产的产品,知名品牌的产品符合国家卫生标准,质量有保障。同时还要验看鲜奶不同的保质期。

由于婴儿各脏器的功能发育尚不完善,应注意逐日用量不要超过1000毫升;1岁半之内的婴幼儿不太合适饮用新鲜的牛奶;有些幼儿喝牛奶出现腹泻、过敏症状(即乳糖不耐受或对牛奶中的蛋白质过敏),可选用豆类配方奶粉。如果症状较轻,可少许多餐(每次100毫升,每40分钟1次),1般会逐步改良;实在不行可改用酸奶,由于发酵后的乳糖可减少20%~30%,人体更容易吸收。但是不要用含乳饮料来替换奶制品。

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